چگونه نخ دندان بکشیم؟

چگونه نخ دندان بکشیم؟ کشیدن نخ دندان برای سالم ماندن دندان ها ضروری است و اصولی دارد. اگر ارتودنسی یا کامپوزیت دارید باید نکات نخ دندان کشیدن در این حالت ها را بدانید. نخ دندان انواع ارکید، دسته دار، مینا، کانفیدنت، کمانی، بریج و نازک دارد.

دندان یکی از  اجزای اصلی بدن است که هم روی سلامت و هم روی زیبایی تاثیر دارد و متاسفانه بسیار اسیب پذیر است و در صورت مراقبت از ان و رعایت نکردن بهداشت ممکن است که محتمل هزینه های گزاف دندان پزشکی شوید یا دندان را از دست بدهید .

مقاله پیشنهادی: دستبند خلخال مردانه

برای مراقبت از  دندان  پزشکان بر استفاده مداوم محصولاتی مانند مسواک و خمیردندان ، دهانشویه و نخ دندان اصرار می ورزند و هر ۶ ماه یکبار نیز باید توسط دندان پزشک  معاینه شوید .یکی از راه های محافظت از دندان کشیدن چند مرتبه نخ دندان در طول روز است .

مقاله پیشنهادی: مقوای فابریانو چیست

در این مطلب قرار است شما را با نخ دندان ، نحوه خرید ، انواع و نحوه صحیح کشیدن نخ دندان اشنا کنیم .حتما وقت خرید نخ دندان با خود می گویید فقط نیاز است یک نخ دندان با مارک  معتبر بخریم و هیچ پیچیدگی خاصی ندارد ، ولی سخت در اشتباهی.  نخ دندان هم مانند هر کالای دیگری باید با رعایت نکات خاصی خریداری شود .نخ دندان از کالاهای مهم بهداشت و سلامت دهان و دندان است و در صورت استفاده نکردن از آن ، دندان و لثه شما اسیب خواهد دید .

مقاله پیشنهادی: خرید گوشی پزشکی

پس در این مقاله همراه کا باشید تا از صفر تا صد نخ دندان از نحوه خرید گرفته تا کشیدن ان  اشنا شوید.

نخ دندان چیست؟

نخ دندان یک نخ با رشته  نایلونی یا تفلونی است که از ان برای تمیز کردن و رفع بقایای غذا ، پلاک دندانی و پوسیدگی خیلی سطحی بین دندانی کاربرد دارد .

مقاله پیشنهادی: ابزار نجاری

اهمیت استفاده از نخ دندان

بسیاری از  مردم تصور می کنند برای محافظت از دندان و بهداشت و سلامت ان فقط مسواک زدن نیاز است ولی مسواک به تنهایی نمی تواند با همه پلاک های دهانی  مبارزه کند  و فقط ۵۰ درصد از آنها می تواند از بین ببرد.بر اساس پژوهش‌های صورت گرفته مسواک اگر همراه با نخ دندان استفاده  شود حدود ۷۰ درصد از پلاک ها را از بین می برد .

مقاله پیشنهادی: بهترین بلوور

نخ دندان به نقاطی که مسواک نمی تواند به آنها دسترسی داشته باشد  ( ویژه بین دندان و زیرخط لثه دندان پلاک ها در تجمع می کنند دسترسی دارد .قسمت اصلی بهداشت دهان و دندان ،  کشیدن نخ دندان است و در صورت استفاده از نخ دندان شما به بیماری های لثه مبتلا خواهید شد .

مقاله پیشنهادی: ایا شیر پاک کن خوبه

اگر از نخ دندان استفاده نکنید پلاک که  لایه نازک از باکتری و میکروب است ، میان دان جایی که مسواک نمی تواند ان را تمیز  کند ، به جا خواهد ماند .پوسیدگی دندان نیز در همه قسمت ها شکل می گیرد به مرور زمان گونه ای خطرناک تر از باکتری ها در رسوب قرار می‌گیرد و با ترشح ماده سمی باعث خارش و سوزش لبه خواهند شد و اگر درمان نشود ممکن است به پیوره  لثه مبتلا شوید .‌

فواید استفاده از نخ دندان

یکی از راه های نظافت دندان ها و پیشگیری از پوسیده شدن دندان و بیماریهای لثه استفاده از نخ دندان است‌ .  بر اساس توصیه پزشکان روزانه حداقل یک بار باید نخ دندان بکشیم از آلودگی لثه  و  جمع شدن جرم زیاد دندان ها ممانعت می کند.وظیفه نخ دندان فقط خارج کردن بقایای غذا از لای دندان‌ها نیست ، بلکه حتی بقایای غذا هم در میان دندان ها نباشد بازهم باید حداقل یک بار در طول روز از آن استفاده کرد .

کارکرد دیگر نخ دندان به خاطر راسحه نعنایی که دارد خوشبو کردن دهان است.بر اساس پژوهشهای محققین نخ دندان حتی می‌تواند از بروز سکته قلبی یا مغزی جلوگیری ‌کند، با استفاده از نخ دندان بیماری‌های گوارشی از بین می‌رود و خطر مریض شدن به دلیل عدم جرم دندان کاهش می دهد.همانطور که متوجه شدید نخ دندان برای سلامت لثه و دندانها بسیار موثر است و کوتاهی در استفاده آن باعث به خطر افتادن سلامت دندان و لثه خواهد شد.

نوع نخ دندان را چطور انتخاب کنیم؟

برای انتخاب نوع نخ دندان نکات زیر را در نظر بگیرید:

• ضخیم یا نازک؟

اگر فاصله بین دندان های تان زیاد است، نخ دندان ضخیم  برای شما مناسب تر است . اگر نخ دندان معمولی به راحتی بین دندان های تان حرکت کند  نشان دهنده فاصله زیاد دندان‌ها است . نخ  دندان ضخیم فاصله میان  دندان‌ها را به خوبی ساپورت می‌ کند ، بعضی نخ دندان ها به شکل نوار عریض هستند و به اسانی میان سطح دندان های فاصله دار حرکت می کنند .

نخ دندان نازک مخصوص کسانی است که دندانهای به آن چسبیده و فشرده  دارند اگر دندان های تان بسیار به هم نزدیک است پس نخ دندان نازک تر را انتخاب کنید  ، زیرا  نوار دندان و نخ دندان ضخیم میان دندان های شما نمی تواند به خوبی حرکت کند و احتمال درد وجود دارد.

• موم دار یا بدون موم؟

بعضی از نخ دندان ها دارای یک پوشش مومی مانند هستند و این پوشش کمک می کند تا در بین دندانها راحت تر حرکت کند و پاره یا ریش  نشود.  زمانی کهراین  نخ دندان را لمس کنید متوجه می شوید که نخ دندان موم  دار بسیار نرم است . اینکه نخ دندان موم دار  یا بدون موم را انتخاب کنید یک موضوع کاملا شخصی  است .

با این حال برای دندان هایی که به هم چسبیده تر هستند نخ دندان موم دار  را به دلیل سهولت در حرکت در لابلای دندان ها   به شما توصیه می‌کنیم.از مزیت های نخ دندان بدون موم این است که هنگامی که نخ  دندان را روی دندان  تمیز می کشید،  صدای جیر جیر می دهد و متوجه تمیزی دندان های تان می شوید.  اگر دندان هایتان را ارتودنسی کرده و ترجیحاً از نخ دندان مومودار استفاده کنید زیرا نخ دندان های بدون موم میان دندانها گیر می کند .

• طعم دار یا بدون طعم؟

انتخاب بین نخ دندان طعم دار یا بدون طعم یک امر کاملا شخصی است و هیچ ربطی به کیفیت و کارکرد آن ندارد و این نوع نخ دندان ها فاقد قند و کالری هستند ، نخ  دندان طعم دار با رایحه ها پ طعم های میوه ای و گیاهی می تواند حس بهتری را در استفاده از نخ دندان در شما ایجاد کند .

• نایلونی یا لاستیکی؟

نخ دندان ها در دو  گونه تک رشته ای و یا چند رشته ای ساخته می .  نخ دندان های چند رشته ای جنس نایلونی دارند و نخ دندان های تک رشته ای لاستیک و یا پلاستیکی هستند.  نخ دندان نایلونی ارزان تر و پر کاربرد تر است . اینکه کدام یک را انتخاب کنید باز هم به شخص شما مربوط می شو.

یکی از مزیت های نخ دندان چند رشته ای این است که به  کمک آن میتوانید متوجه شوید که آیا دندان شما پوسیده است یا نه ، برای مثال اگر دندان پر شده دارید که با بقیه دندانها هماهنگ نیست و در میان دندان هایتان جرم وجود داشته باشد نخ دندان چند رشته‌ای پس از یک بار کشیده شدن در لابه لای دندانها ساییده می شود و رشته هایش از هم گسسته خواهد شد و این نشانه خوبی نیست و بیانگر خرابی دندان ها است .‌

نخ دندان تک رشته ای از نخ دندان چند رشته ای جدیدتر است و قیمت ان نیز بالاتر است . مزیت این نخ دندان این است که به راحتی در میان دندانها کشیده می‌شود و حرکت می کند . جنس  نخ دندان نایلونی استحکام بیشتری دارد و اگر مشکل شما پاره شدن یا ریش  شدن نخ دندان است از نخ دندان تک رشته ای را استفاده کنید.

شیوه استفاده صحیح از نخ دندان :

شما برای  کشیدن نخ دندان  از انگشتان  خود استفاده می کنید و انگشتان وارد دهان تان می شود پس حتما قبل از از اینکه شروع به کشیدن نخ دندان کنید ، دست هایتان را تمیز بشویید.نخست  نخ دندان را دور انگشت دست یا انگشت اشاره ی دست خود بپیچانید و کمی از طرف دیگر نخ  دندان را هم در انگشت وسط یا اشاره دست دیگر نگاه دارید.

در جدا کردن نخ دندان باید آن را به مقدار کافی جدا کنید و بهترین میزان این است که فاصله بین دو دست در حدود ۱ تا ۲ اینچ باشد‌  نخ دندان باید به   اندازه ای  باشد که به راحتی میان دندان های تان حرکت کند و از طرف دیگر آنقدر زیاد نباشد که مجبور نباشید اضافه آن را دور انگشت خود را بپیچانید .سپس  با استفاده از انگشت اشاره خود نخ دندان را در میان دندان ها حرکت دهید .نخ دندان را بین دندانها حرکت بدهید و اطمینان حاصل کنید که نخ دندان با اطراف دندان تماسی نداشته باشد.  برای اینکه کارایی نخ دندان بهتر شود آن را به شکل c در اطراف دندان بگذارید نخ دندان را به بالا و پایین و میانه لثه  بکشید و حواستان باشد که قسمت های پشت دندان را هم نخ دندان بکشید.  همزمان که از یک دندان به دندان دیگر را نخ دندان می کشید .  قسمت جدیدی از نخ دندان را نیز از میان انگشت آزاد و از آن استفاده کنید .

آیا نخ دندان های الکتریکی کاربردی هستند؟

این نوع نخ دندان ها برای افرادی که  کشیدن نخ دندان برای شان دشوار است ، بسیار  کاربردی است .  بیشتر  نخ دندان های الکتریکی دسته های ارگونومیک  دارند و بعضی از آنها نیز سری  زاویه دارد که موجب دسترسی آسان تر به دندان‌های عقب می شود ‌ نخ دندان های الکتریکی با تحریک لثه سلامت دهان را بالا می برند .این نوع نخ دندان برای کودکان سالمندان و هر کسی که چانه پایداری ندارد مناسب نیست .  در صورت لزوم استفاده باید تحت نظارت کس دیگر  استفاده گردد‌