چگونه پوست سفید داشته باشیم؟

چگونه پوست سفید داشته باشیم؟ داشتن پوست سفید و درخشان برای خیلی از افراد دغدغه ای مهمی است و خیلی از آقایان و خانوم ها تلاش میکنند تا پوستی روشن داشته باشند. در ادامه قصد داریم این آرزو را با واقعیت پیوند بزنیم و به شما بگوییم چگونه میتوانید پوستی سفید داشته باشید پس با ما همراه شوید.

روش هایی برای داشتن پوستی سفید و روشن

داشتن پوستی سفید و روشن برای خیلی از افراد مهم است و راه های مختلفی را امتحان می کنند تا یک پوست روشن داشته باشند و زیبایی آنها به این صورت افزایش پیدا کند .افراد روش های مختلفی را برای داشتن پوستی روشن امتحان می‌کنند و بسیاری از آنها از کرم های شیمیایی روشن کننده پوست و سایر مواد شیمیایی استفاده می کنند

مقاله پیشنهادی: پرایمر چه مارکی خوبه

اما شما می توانید به راحتی با استفاده از روشهای خانگی هم این کار را انجام دهید و از یک پوست سفید برخوردار باشید .

مقاله پیشنهادی: روغن ماساژ خوراکی

همچنین می توانید از بعضی از ماسک های خانگی استفاده کنید یا یک رژیم غذایی مناسب برای طراوت و روشن شدن پوست تان را اجرا کنید .در ادامه به بعضی از این روشها را به شما نشان می‌دهیم که با استفاده از آنها می توانید یک پوست سفید و روشن داشته باشید .

یکی از روشها استفاده از ماست است .

ماست ترش از مواد مغذی است که برای پوست مفید می باشند همچنین به دلیل داشتن لاکتیک اسید و خاصیت سفید کنندگی دارد .

مقاله پیشنهادی: پشه بند

می‌توانید ماست ساده یعنی ماستی که پرچرب یا کم چرب نباشد را در یک ظرف بریزید و آن را با استفاده از فرچه یا برس مخصوص یا با دست روی پوست خود بزنید و اجازه دهید کمی بماند

و سپس با آب ولرم صورت خود را بشویید .بهتر است از شوینده‌های شیمیایی پس از استفاده از این ماسک استفاده نکنید .می توانید ماسک ماست را یک بار در طول روز انجام دهید و این عمل را دو تا سه هفته تکرار کنید .

مقاله پیشنهادی: بهترین مارک زین اسب

همچنین در یک روش دیگر استفاده از ماست می توانید مقداری ماست را با عسل مخلوط کنید و سپس آن را روی پوست قرار دهید این ترکیب نیز باعث روشن شدن و شفافیت پوست می شود .

از ترکیب ماست و آبلیمو نیز می توانید نتیجه بگیرید .

مقاله پیشنهادی: چگونه حنا را مشکی کنیم

یک ترکیب دیگر که خیلی کامل تر و مفید تر است ترکیب ماست با بلغور جو دوسر و مقداری آبلیمو و عسل است که به حالت یک خمیر درمی آید و می توانید آن را روی صورت بزنید و اجازه دهید تا ماسک خشک شود .سپس آن را آرامی از روی پوست جدا کنید و صورت خود را با آب ولرم بشویید .

استفاده از این موضوع می تواند دو یا سه بار در هفته صورت بگیرد .ماده بعدی که باعث روشن شدن و سفید شدن پوست می شود پرتقال است .

مقاله پیشنهادی: لوستر ارزان

پرتقال سرشار از ویتامین c است و این ویتامین می‌تواند باعث سفید کردن پوست شود .می توانید پرتقال را به صورت خوراکی یا به شکل میوه یا به شکل آب پرتقال مصرف کنید .در غیر این صورت می توانید پرتقال را به روش موضعی نیز استفاده کنید و آن را روی پوست بمالید .

یکی از روش های استفاده از آب پرتقال به صورت موضعی ترکیب مقداری آب پرتقال با زردچوبه است که باید از این مخلوط یک خمیر ایجاد کنید و آن را روی پوست قرار دهید .هر چقدر بیشتر روی پوست بماند اثرات بیشتری خواهد داشت پس از توصیه می کنیم قبل از خواب هنگامی که می خواهید به رختخواب بروید این ماسک را روی صورت و یا دست و پای خود بگذارید و فردای آن روز آن را بشویید .اگر هنگام خواب خیلی تحرک دارید و استفاده از این ماسک در طول شب برای شما آزار دهنده است می‌توانید مصرف آن را به روز موکول کنید و اجازه دهید لااقل دو ساعت روی پوست شما بماند .

روش دیگر پودر کردن پوست پرتقال است .

در این روش مقداری پوست پرتقال خشک شده را پودر کنید و کمی ماست به آن اضافه کنید و به مدت نیم ساعت آن را روی پوست بگذارید و سپس با آب بشویید .این ماسک علاوه بر روشن و شفاف کردن پوست باعث از بین رفتن لک ها ی پوست شما خواهد شد .این ماسک هم بهتر است هفته‌ای دو بار انجام شود

و استفاده بیش از حد این ماسک توصیه نمی‌شود .ماده معجزه کننده بعدی در سفید و روشن کردن پوست آرد نخودچی است .در واقع آرد نخودچی هم راحت‌تر تهیه می‌شود هم رنگ و بوی خاص و آزار دهنده ای ندارد و همین دلیل خیلی از افراد تمایل دارند در ماسک های خانگی که تهیه می کنند از آرد نخودچی استفاده کنند .برای تهیه این ماسک باید آرد نخودچی را با آب مخلوط کنید

و یک خمیر از آن به وجود بیاورید و خمیر را روی پوست قرار دهید و تا زمانی که خشک می شود به آن آب نزنید .پس از خشک شدن کامل آن را با آب بشویید و به آرامی پوست خود را خشک کنید .فایده دیگری که این ماست دارد حذف روغن های اضافی پوست است و این صورت از جوش زدن جلوگیری میکند .همانطور که در موارد قبلی هم گفتیم عسل و لیمو در تولید ماسک های خانگی برای شفاف و روشن کردن پوست استفاده می‌شوند .

می توانید عسل و آبلیمو را به طور جداگانه استفاده کنید و آنها را روی پوست بمالید و پس از مدتی پاک کنید .همچنین می توانید آنها را با هم مخلوط کنید و مورد استفاده قرار دهید .یک ماسک فوق العاده برای روشن کردن پوست که با آبلیمو و عسل تهیه می شود را در ادامه معرفی می کنیم .در این ماسک مقداری شیر خشک و روغن بادام و روغن نارگیل را ترکیب کنید و عسل و آبلیمو را به آن اضافه کنید و مخلوط کنید تا یک حالت خمیر مذاب به دست می آید

و سپس آن را روی پوست بمالید و پس از ۱۵ دقیقه با آب سرد کامل شستشو دهید .این ماسک تاثیر خیلی زیادی در روشن و سفید کردن پوست دارد .ژل آلوورا نیز یکی از بهترین موادی است که برای تقویت پوست و مو مورد استفاده قرار می گیردبرای تهیه ماسک آلوورا ژل آن را خارج کنید و روی پوست قرار دهید و اجازه دهید حدود ۳۰ دقیقه بماند.

بهتر است گیاه آلوورا را خریداری کنید و آن را خارج کنید اما در غیر این صورت می توانید ژله آماده آلوورا را از بیرون تهیه کنید .روغن بادام و جو دوسر نیز دو نوع از موادی هستند که به شدت در سفید شدن و روشن شدن پوست تاثیر گذار می باشند.این مواد را می توانید با عسل یا ماست ترکیب کنید و مورد استفاده قرار دهید .ماده شگفت انگیز بعدی برای سفید و روشن کردن پوست سیب زمینی است می توانید آن را برش دهید و استفاده کنید .

حتی برای تاثیر بیشتر می‌توانید آن را با رنده ریز رنده کنید و با کمی شیر ترکیب کرده و سپس آن را روی پوست قرار دهید .شکر یکی دیگر از مواد سفید روشن کننده پوست است که می توانید آن را با روغن بادام یا روغن نارگیل مخلوط کنید و روی پوست قرار دهید .همچنین به جای استفاده از روغن می‌توانید از کمی عسل استفاده کنید تا یک ماسک منسجم تر به دست آورید .

ین ماسک های به ظاهر ساده تاثیر فوق‌العاده‌ای در سفید کردن پوست می گذارند اما باید آنها را به طور مداوم مصرف کنید و با توجه به نوع پوستتان مواد اولیه تشکیل دهنده آنها را کم یا زیاد کنید .در نظر داشته باشید برای اینکه پوست سفیدی داشته باشید باید بعضی نکات دیگر را نیز رعایت کنید .

برای مثال بهتر است با استفاده از روش هایی منافذ پوستی خود را باز کنید تا بهتر پذیرای این ماسک های سفید کننده پوست باشند .برای این کار می‌توانید بخور دهید .برای بخور دادن ابتدایی قابلمه یا ظرف آب جوش آماده کنید و با توجه به نوع پوست خود که ممکن است خشک یا چرب باشد ، گیاهانی مثل آویشن ، نعناع و بابونه به آب اضافه کنید .سپس آب جوش را از روی حرارت بردارید

و آن را در یک ظرف مناسب بریزید و یک پارچه حوله ای روی سر و گردن خود بیندازید و سر خود را بالای کاسه نگه دارید .این روش کثیفی ها و سلول های مرده ی پوست را از بین می‌برد و منافذ پوست را باز می‌کند و باعث شفافیت و سفید شدن پوست خواهد شد .پس از بخور دادن حوله سرد را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه به آرامی روی پوست قرار دهید تا پوست خنک شده و منافذ باز ، کم کم بسته شوند

یکی دیگر از روش ها برای این که پوست روشن و شفافی داشته باشید استفاده از پاک کننده های غیر صابونی برای پوست است .پاک‌کننده‌های غیر صابونی خاصیت قلیایی خیلی زیادی ندارند و به همین دلیل پوست را خشک نمی کنند در نتیجه پوست شفاف و روشن می ماند .البته بهتر است پس از استفاده از این پاک کننده ها یک مرطوب کننده را به پوست بمالید تا شفافیت و روشنی پوست تثبیت شود و افزایش یابد .

یکی دیگر از روش ها برای داشتن یک پوست شفاف و سفید نوشیدن مایعات به ویژه آب در طول روز است .شما باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید ، همچنین مقدار زیادی آب بنوشید تا از یک پوست سالم و سفید برخوردار باشید .سبزیجات و میوه ها ، حاوی ترکیباتی هستند که برای تقویت پوست و مو خیلی مفید می باشند ، پس سعی کنید در رژیم غذایی خود از سبزیجات و میوه‌ها به مقدار زیادی استفاده کنید و غذاهایی که کربوهیدرات زیادی دارند ،

به ویژه آنهایی که دارای قند مصنوعی هستند ، دوری کنید .کلم بروکلی یکی از سبزیجاتی است که در سفید و روشن شدن پوست خیلی موثر است .همچنین ماهی سرشار از ویتامین هایی است که پوست را تقویت می کند .اگر پوست حساس دارید یا پس از خوردن غذاهای تند ، شفافیت و روشنی پوست خود را از دست می دهید

 

بهتر است مصرف این غذاها به ویژه آنهایی که حاوی هیستامین هستند و باعث قرمزی و تورم پوست می‌شوند را متوقف کنید یا از آنها به مقدار خیلی کم استفاده کنید .آنتی اکسیدان ها یکی دیگر از موادی هستند که برای سفید شدن پوست خیلی موثر عمل می‌کنند ، در رژیم غذایی خود حتماً از مواد و خوراکی هایی که حاوی آنتی اکسیدان هستند استفاده کنید .با رعایت این نکات کوچک و تغییر در سبک زندگی خود می توانید ظاهری زیبا و جذاب داشته باشید و از داشتن پوستی سفید و شفاف لذت ببرید .