خرید بهترین مارک کورن فلکس ایرانی ارزان قیمت + 6 مدل با کیفیت

کورن فلکس در مدلهای رژیمی،نستله،فامیلا،اسپشیال کی،صبحانه،فیتنس،kellogg’s، نسکوئیک،عسل، کلاگز،شکلاتی، ایرانی و خارجی به فروش می رسد. قبل از خرید کورن فلکس به بررسی 6 مدل از نظر خریداران می پردازیم:

کورن فلکس چیست؟ یک وعده مقوی و هیجان‌انگیز و کامل برای صبحانه محسوب می‌شود. کورن‌فلکس‌ها انواع شکلاتی، رژیمی، پرتئینی، جوپرک، پودری، توت فرنگی، حلقه‌ای، ذرت،سبوس‌دار،سوخاری، برای زنان باردار و… دارند. همچنین شرکت‌های چی توز، نسکونیک، بیز، شیرین عسل، تک ماکارون، سعر، سونیسی، سونیس فیت، ماماتین، دایت، دلاتو، خروس‌نشان، ته‌دیگ، پنگوئن، پیکوتک، برشتوک، اورنو، اسپشیال، الفی و نستله از جمله تولیدکنندگان این محصول مفید و پر از خواص می‌باشند.

مقاله پیشنهادی :لاک تلخ برای از شیر گرفتن

کورن‌فلکس‌ها هم انواع رژیمی دارند و هم انواعی برای افزایش وزن. در بدنسازی، برای زنان باردار، برای سوخاری کردن مرغ، با ماست و حتی در بستنی‌های سرخ‌کرده که امروزه تولید می‌شوند، کاربرد دارند.اگر از جمله افرادی هستید که صبح‌ها ترجیح می‌دهند تا لحظه آخر بخوابند و بعد با عجله از خواب بیدار می‌شوند و بدون صبحانه خانه را ترک می‌کنند، کورن‌فلکس یک انتخاب عالی برای شما خواهد بود.

مقاله پیشنهادی :ضبط تصویری تاشو مارشال

این همان محصولی است که شما را از ضعف و صداهای بی‌وقفه شکمتان تا لحظه ناهار، نجات خواهد داد. در واقع همانطور که حتماً می‌دانید صبحانه مهمترین وعده غذایی هر فرد است و لازم است جدی گرفته شود. پس به نکات قابل توجه برای خرید کورن‌فلکس‌ها توجه کنید

مقاله پیشنهادی :سبزی خردکن پاناسونیک

---

کورن‌فلکس‌ها غلات صبحانه هستند که عموماً با ذرت ساخته می‌شوند و در سراسر دنیا طرفداران خاص خود را دارند. این محصول پرطرفدار، در ایران به نام برشتوک جاافتاده است و در همه فروشگاه‌های مواد غذایی می‌توانید آن را به راحتی بیابید.چ

مقاله پیشنهادی :لباس تو خونه ای شیک زنانه خرید

صبحانه مهمترین وعده غذایی است که با اینکه همگان به این مسئله آگاه هستند، همواره آن را نادیده می‌گیرند. با توجه به این موضوع در قرن 19 میلادی به منظور تغییر در رژیم مردم آمریکا صنعت غلات صبحانه اولین بار توسط یک آمریکایی به نام جان هاروی کلوگ به وجود آمد.

مقاله پیشنهادی :ژیلت چند تیغه خوبه

این محصول برای افرادی که معمولاً موفق به خوردن صبحانه نمی‌شوند، بسیار مفید است، چرا که سازندگان کمبود وقت را در نظر می‌گیرند و سعی می‌کنند غلات مغذی و خوشمزه که سریع هم آماده می‌شوند در این محصول بگنجانند تا انرژی مورد نیاز افراد را تأمین کنند. این محصول برای کودکان هم بسیار هیجان‌انگیز است، اگرچه به دلیل اینکه که در شیر غوطه‌ور است ممکن است مشکلات گوارشی به همراه داشته باشد.

مقاله پیشنهادی :بهترین نردبان خانگی

---

 

---

غلات اصولاً باید دارای ویتامین B6، اسید فولیک، آهن، روی، منگنز و مس باشند و اگر پروتئین‌ها در طی فرآیند تولید در آنها حفظ شوند بسیار در رژیم غذایی مؤثر و مفید خواهند بود. همچنین سبوس و فیبری که در آن موجود است سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و باعث کاهش بیماری‌های سرطان، دیابت و قلبی می‌شود. اما متأسفانه در غلات تولیدی کمتر این موارد به چشم می‌خورند و صرفاً جنبه تبلیغاتی دارند، بنابراین پزشکان معمولاً مصرف آنها را توصیه نمی‌کنند؛ خصوصاً مصرف مداوم این محصول را و توصیه می‌کنند تنها در مواقع ضروری از آنها استفاده شود. همچنین تأکید دارند که این محصول برای کودکان منجر به اضافه وزن خواهد شد.

پیشنهاد ما به شما این است که کورن‌فلکس را در خانه و به صورت کاملاً سالم تهیه کنید و به همراه فرزندان دلبندتان و خانواده میل بفرمایید. چرا که این خوراکی جذاب که در بازار عرضه می‌شود به هیچ عنوان طبیعی نیست و در فرآیند کاملاً صنعتی تولید می‌شود. به این صورت که ابتدا در قالب‌هایی به شکل برگه ذرت درمی‌آید و برای بهبود طعم به آن نمک، قند و فیبر می‌افزایند. همچنین در طی این فرآیند ماده‌ای تولید می‌شود به نام آکرلامید که بسیار برای سلامتی خطرناک است. لذا اگر هم فرصت تهیه آن را در منزل ندارید، بهتر است همیشه نوع “بیو” آن را انتخاب کنید که گفته می‌شود مواد افزودنی کمتری دارد و سلامتی شما را کمتر به خطر خواهد انداخت.

 

کورن فلکس عسلی گرجی مقدار 300 گرم وزن 300 گرم وزن بسته‌بندی 350 گرم ابعاد بسته‌بندی 26.5 × 6 × 18 سانتی‌متر شماره پروانه بهداشت 1264/ظ/22 سایر توضیحات ارزش غذایی در 30 گرم (1 فنجلن غلات صبحانه) انرژی: 116 کیلوکالری قند: 6 گرم چربی: 0.42 گرم نمک: 0.15 گرم اسیدهای چرب ترانس: 0 گرم ترکیبات: بلغور ذرت، شکر، روغن گیاهی، مالت لسیتین سویا، عسل، نمک طعام، طعم‌دهنده وانیل مشاهده قیمت

 

طرز تهیه کورن‌فلکس‌ خانگی رژیمی برای یک صبحانه مقوی:جوپرک: 300 گرم/ عسل: 200 گرم/ برگه زردآلو: 140 گرم/ بادام: 100 گرم/ روغن زیتون: 4 قاشق سوپخوری/ دارچین: 1 قاشق چایخوری

ابتدا باید فر را گرم کنید، لذا آن را روشن کرده و در دمای 180 درجه سانتیگراد تنظیم کنید. جوپرک را داخل سینی که گرم شده پهن کنید و تا زمانی که برشته شود هر 5 دقیقه یک بار آن را هم بزنید.

در مرحله بعد عسل و روغن را درون تابه‌ای روی حرارت ملایک قرارداده، تا یکدست شوند. بعد آن را از روی حرارت برداشته، جوپرک تست‌شده، دارچین و بادام را به این مخلوط اضافه کنید. ترکیب به دست‌آمده را روی یک سینی پهن کنید و داخل فر قرار دهید. زمان مناسب برای اینکه این ترکیب در فر بماند و طلایی شود حدود 20- 25 دقیقه می‌باشد. بعد از گذشت این مدت زمان سینی را از فر خارج کنید و در همان حالتی که هنوز داغ است آن را هم بزنید. در این مرحله برگه زردآلو را به آن بیافزایید و اجازه دهید که مخلوط سرد شود. کورن‌فلکس شما آماده است. بسته به ذائقه خود می‌توانید هر نوع میوه و خشکبار به آن بیافزایید. همچنین می‌توانید آن را به مدت دو هفته در ظرف دربسته و البته داخل یخچال نگهداری کنید. این غلات خوشمزه با ماست و شیر برای صبحانه بی‌نظیر خواهد بود.

حال برای اینکه نکات خرید این محصول را یادآور شویم، ابتدا به توضیح و تعریف آن برای افرادی که اطلاعی از آن ندارند می‌پردازیم. کورن‌فلکس چیست و چه کاربردی دارد؟ کورن (corn) به معنای ذرت است که از غلات صبحانه می‌باشد. امروزه در ایران معملاً ما آن را با نام برشتوک می‌شناسیم که در واقع همان برگه ذرت است.

 

---

اگر چه غلات صبحانه به شدت مقوی هستند می‌توانند گزینه مناسبی برای یک صبحانه لذت‌بخش و سالم باشند اما محصولاتی که در شکل‌های متنوع در بازار عرضه می‌شوند بسیار به دقت در انتخاب نیاز دارند. در واقع در هنگام خرید باید به این نکته توجه کنید که مواد غنی‌کننده معدنی که در این غلات مصرف شده است چیست. در ادامه به این نکات اشاره خواهد شد:

توصیه اول: کورن‌فلکس‌ بدون شکر یا کم‌شکر

سلامتی از هر چیزی مهمتر است. پس اگر این سؤال در ذهنتان مطرح است که کورن‌فلکس بدون شکر اصلاً طعم جذابی نخواهد داشت، حتماً به جمله اول دقت کنید. هیچ چیزی ارزش این را ندارد که سلامتیتان را به خطر بیاندازد. پس طعم را رها کنید و به سراغ کورن‌فلکس‌های بدون شکر یا کم‌شکر بروید.

همچنین می‌توانید برای اینکه هم سلامتیتان را حفظ کرده باشید و هم از طعم جذاب یک صبحانه سالم لذت ببرید، به جای شکر، با خرید کورن‌فلکس بدون شکر و اضافه کردن مواد مغذی مثل میوه‌های تازه، خشک، کشمش، این محصول را برای خود و به سلیقه خود طعم‌دار کنید.

توصیه دوم: کورن‌فلکس‌بدون نمک

نمک و شکر به عنوان سم‌های سفید برای همه ما شناخته‌شده هستند و می‌دانیم که مصرف زیاد و روزانه آنها چه عوارض خطرناکی را برای سلامتی ما به دنبال دارد، پس توصیه می‌شود به هیچ عنوان کورن‌فلکس‌های حاوی نمک خریداری نشود.

---

---

البته اینکه بتوانید کورن‌فلکس‌هایی پیدا کنید که اصلاً نمک در تولید آنها استفاده نشده باشد، تقریباً احتمال صفر دارد. اما در هنگام خرید مواد مصرف شده در تولید که روی بسته‌بندی نوشته شده است را بخوانید و اگر بیش از 360 میلی‌گرم نمک در هر قاشق وجود داشت، خریداری نکنید.

توصیه می‌شود دقت کنید که در هر قاشق از محتویات بسته کورن‌فلکس‌ 3 گرم فیبر وجود داشته باشد. در این صورت فیبر و خواص بی‌نظیر آن این محصول را تبدیل به یک صبحانه مغذی سالم خواهد کرد. البته این را هم در نظر بگیرید که هر چه میزان شکر در یک کورن‌فلکس‌ بیشتر باشد، میزان فیبر آن قطعاً کمتر خواهد بود.

فیبر به سوخت و ساز بدن کمک بسیاری می‌کند. با کمک به سوخت ساز بدن، لیپیدها و کلسترول‌ها را در بدن تنظیم می‌کند. همچنین کربوهیدرات‌های پیچیده‌ای که فیبرها تولید می‌کنند از افزایش فشار خون جلوگیری می‌کنند. پس هیچگاه فیبر را از سبد غذاییتان حذف نکنید.

فیبرها در دو صورت در کورن‌فلکس‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند. به همین دلیل تشخیص اینکه فیبر موجود در کورن‌فلکس‌ها مفید هست یا نه ساده نیست. چرا که روی بسته‌بندی کورن‌فلکس‌ها ذکر نمی‌شود که این فیبر فرآوری شده است یا نه. فیبرهای فرآوری شده به اندازه فیبر در ذرت طبیعی نمی‌توانند در سلامت بدن و کاهش کلسترول مؤثر باشند.

برخی هم از کورن‌فلکس‌ها با مواد معدنی و ویتامین‌ها غنی شده‌اند که این موضوع خیلی حائزاهمیت نیست. چرا که اگر از جمله افرادی هستید که رژیم غذایی درستی دارید و از سبزیجات و میوه در برنامه غذایی خود به میزان کافی استفاده می‌کنید، دیگر نیازی به این نوع از کورن‌فلکس‌ها ندارید

 

---

در صورتی که رژیم غذاییتان به این صورت نیست و کمبودهایی را در بدن خود از لحاظ ویتامین و مواد معدنی حس می‌کنید، چاره‌ای ندارید که به این محصولات رجوع کنید. مثلاً گاهی کودکان از خوردن مواد مورد نیاز بدنشان خودداری می‌کنند، می‌توان به این شکل این مواد را به آنها خوراند.

توصیه پنجم: کورن‌فلکس‌های رنگی و با طعم‌های مصنوعی ممنوع

گوتامات مونوسدیم از جمله طعم‌دهنده‌هایی است که به کورن‌فلکس‌ها افزوده می‌شود که از جمله مواد افزودنی شیمیایی مضر برای بدن هستند. همینطور انواع دیگری از این افزودنی‌های شیمیایی وجود دارند که می‌توانند هر چه خواص مفید در کورن‌فلکس‌ها وجود دارد و می‌تواند بدن شما را غنی کند، از بین ببرد و به جای آن عوارض خطرناک را به وجود بیاورد. بنابراین از کورن‌فلکس‌های رنگی و طعم‌دار شده با مواد مصنوعی اکیداً خودداری کنید و خودتان تنوع در طعم را در منزل با افزودن میوه‌های خشک و تازه و خشکبار به وجود بیاورید.

توصیه ششم: زیاده‌روی ممنوع

با خوردن بیش از سه‌چهارم تا یک فنجان کورن‌فلکس‌ در هر وعده صبحانه اضافه وزن را به بدن خود هدیه خواهید داد. پس میزان مصرف را رعایت کنید تا چاق نشویدمیوه‌های خشک و یا حتی تازه طعم بهتری به کورن‌فلکس‌ها می‌دهند و صبحانه را مغذی‌تر می‌کنند.

یادتان باشد هنگام خرید حتماً روی محصول را بخوانید تا از مواد به کار رفته آگاه شوید. کورن‌فلکس‌ها می‌توانند انتخاب خوب و مفیدی باشند اگر در خرید آنها دقت لازم به عمل آید. پس هیچگاه اولین کورن‌فلکسی که در فروشگاه دیدید را بدون مطالعه و دقت لازم خریداری نکنید.

 

 

 

 

---