راهنمای خرید اینترنتی بهترین مارک جوانه گندم ارزان قیمت
جوانه گندم چیست؟ جوانه گندم را از کجا بخریم؟ جوانه گندم در انواع مدل های فله ای، کیلویی، برای سمنو، برای مرغ عشق، برای چاقی، برای معده، برای مو، برای کودکان به فروش میرسو قبل از خرید اینترنتی بهترین مارک جوانه گندم به بررسی نکات خرید آن میپردازیم:
جوانه گندم ارزش غذایی بسیاری دارد، شاید تابحال به گنجاندن این ماده غذایی ارزشمند در رژیم غذایی خود فکر نکرده اید اما بهتر است از امروز به آن فکر کنید.
جوانه گندم تازه سرشار از انواع ویتامین و مواد مغذی است و برای درست کردن سالاد بسیار خوشمزه است.
غیر از سالاد در غذاهای دیگر نیز استفاده می شود مثلا میتوان از جوانه گندن پخته شده برای پختن سوپ استفاده کرد. پودر جوانه گندم به عنوان ماسک صورت برای جوش و زیبایی پوست بسیار موثر است.
مقاله پیشنهادی: آرد قنادی از کجا بخرم
جالب است بدانید سمنوی خوشمزه عید از جوانه گندم تهیه می شود که بسیار مقوی و خوش طعم است.
جوانه گندم هم در رژیم های چاقی و هم برای رهایی از لاغری استفاده می شود.
مقاله پیشنهادی: آیا آب میوه گیری مکسی خوبه
جوانه گندم آماده ایرانی و خارجی مارک زاگرس، راوک، رویال، دکتر بیز، حکیم پاشا، توتیا، پرسونال؛ پی برن را از فروشگاه های مواد غذایی می توان تهیه کرد اما تهیه آن در خانه هم راحت است و هم همیشه به صورت تازه در دسترس است.
جوانه گندم، معجزه ای برای پوست و مو
گندم همان نعمت بی دیل خداوند، که وقتی از آن نان تهیه شد و قرار شد نان سفره انسانی باشد که تمام همُّ و غم خالق است، قداستی به وسعت آسمان ها پیدا کرد. به خوشه هایی طلایی رنگ گندم که نگاه می کنم محبت بی انتهای خداوند را در آن می بینم که تمام وجود آن دانه های کوچک را پر کرده از انواع و اقسام غذا برای تمام قسمت های بدن انسان.
مقاله پیشنهادی: شکم بند هات شیپر خوبه؟
و مقاله امروز ما درباره جوانه گندم است که علاوه بر فواید بسیاری که برای سلامت بدن دارد دارای نسخه های درمانی و زیبایی پوست نیز می باشد.
جوانه گندم و سمنوی عید
انواع و اقسام ویتامین های مورد نیاز بدن، مواد مغذی و مواد معدنی ، فیبر و چربی های سالم، منیزیم، اسید فولیک، پتاسیم، فسفر، پروتئین و… تنها بخشی از موادی ست که در جوانه های شیرین و سفید گندم وجود دارد.
مقاله پیشنهادی: دوخت گن لاغری در خانه
خواص جوانه گندم را با خاطره بازی روزهای عید نوروز شروع کنیم، سمنوی خوشمزه ای که پای ثابت هفت سین هایمان است بسیار مقوی و مغذی است که تماما از جوانه گندم تهیه می شود. دسری به شدت نیرو زا که از جنبه تزئینی و رسوم عید که بگذریم برای انرژی دادن به بدن و تقویت بدن و از بین بردن ضعف جنسی و جسمی بدن توصیه می شود.
مقاله پیشنهادی: قیمت زنجبیل تازه
خواص جوانه گندم بر پوست و مو
- استفاده از روغن جوانه گندم برای تنظیم سیستم عصبی بدن
این روغن حاوی اسیدهای چرب امگا3 و ویتامین B می باشد که می تواند به تنظیم سیستم عصبی بدن کمک کند، انرژی را به بدن بازگرداند، استرس و اضطراب را از بدن دور کند .
- استفاده از جوانه گندم برای تقویت و بهبود سیستم ایمنی بدن
جوانه گندم سرشار از پروتئین مورد نیاز بدن است و این پروتئین ها موجب افزایش فعالیت آنتی اکسیدان ها در بدن می شوند و در نتیجه از آسیب دیدن بافت بدن و هرگونه ارگانیسم عفونی جلوگیری می کنند و در نهایت منجر به بهبود مکانیزم دفاعی بدن می شود.
- استفاده از روغن جوانه گندم برای سلامت مو
روغن جوانه گندم حاوی مقایدر زیادی ویتامین E است که ویتامین مورد نیاز پوست و مو می باشد. و موهای سالم، محکم و براقی را برایتان به ارمغان می آورد.
- جوانه گندم و خاصیت ضدپیری
آنتی اکسیدان ها موجود در جوانه گندم علائم پیری مانند خطوط و پین و چروک روی پوست را کاهش می هد، بافت پوست و مو را سالم نگه می دارد.
- بهبود باوری و قوای جنسی با استفاده از جوانه گندم
- افزایش بنیه و انرژی برای ورزشکاران
- از بین بردن مشکلات پوستی بدن مانند پسوریازیس، اگزما و خشکی پوست
- تمیزسازی دستگاه گوارش به دلیل وجود فیبر و جلوگیری از ابتلا به سرطان و تومور معده
- پیشگیری از ابتلا به دیابت به دلیل وجود اسیدفولیک
- جلوگیری از ایجاد لخته خون در بدن
- کاهش و افزایش وزن، با استفاده از جوانه گندم
جوانه گندم یکی از نسخه ها معروف برای تناسب اندام، هم در حوزه وزن گیری و چاق شدن و هم کاهش وزن و لاغری محسوب می شود. برای هر هدف نوع مصرف و مقدار مصرف روزانه متفاوت است.
برای کاهش وزن : پودر جوانه گندم به همراه ماست کاهو قبل از خوردن غذا مصرف شود
برای افزایش وزن : پودر جوانه گندم به همراه ماست و کاهو بعد از غذا مصرف شود.
- جوانه گندم نسخه ای عالی برای بی خوابی و تقویت حافظه
یک قاشق جوانه گندم تازه را روزانه صبح ناشتا بجوید و قورت دهید.
مقاله پیشنهادی: طبل کوچک
بعد از بیان خواص بی نظیر جوانه گندم این سوال پیش می آید که آیا جوانه گندم ضرری هم برای بدن دارد ؟
یا فرد پس از خوردن آن دچار عارضه ای می شود یا خیر ؟
- توجه داشته باشید که افرادی که به گلوتن حساسیت دارند باید از خوردن جوانه گندم که نوعی مکمل حاوی گلوتن به شمار می آید خودداری کنند .
- افرادی که رژیم کم کربوهیدرات دارند نیز باید در مصرف جوانه گندم محتاط باشند زیرا برای یک فنجان جوانه گندم در حدود 60 گرم کربوهیدرات ذکر می شود.
- افراد مبتلا به بیماری های قلبی نیز در خوردن روغن جوانه گندم می بایست محتاط عمل کنند.
جوانه گندم را از کجا تهیه کنیم ؟
بهترین روش برای تهیه جوانه گندم، تهیه کردن آن در منزل است. تهیه جوانه گندم خانگی، کار سختی نیست تنها کافیست چند مرحله زیر را انجام دهید.
تهیه جوانه گندم خانگی
- مقداری گندم را خوب پاک کنید سپس بشویید و خیس کنید.
- گندم ها باید دو روز در آب باشند و هر روز آب آن ها عوض شود.
- گندم ها درون آبکش بریزید
- پارچه نمداری روی آن ها بیندازید و در گوشه ای خنک قرار دهید.
- این مرحله حساس ترین مرحله است زیرا باید هر روز به صورت مداوم با آب پاش روی پارچه آب بپاشید تا پارچه نمدار باقی بماند.
- کم کم گندم ها جوانه می زندد و زمانی که اندازه جوانه ها به 5 میلی متر رسید می توانید آن ها را درون یخچال نگهداری کرد و برای مصرف آماده کنید.
جوانه گندم آماده
اگر وقت و حوصله آماده کردن جوانه گندم در خانه ندارید می توانید آن را به صورت آماده خریداری کنید. در فروشگاه های اینترنتی، پلیس مارکت ها، هایپرمارکت ها و سبزی مارکت ها انواع جوانه از جمله جوانه گندم به صورت بسته بندی یافت می شود.
خشک کردن جوانه گندم
برا اینکه جوانه گندم را خشک کنید آن را در دستگاه میوه خشک کن قرار دهید یا درفر با دمای پایین، و یا درون سینی فر روی شوفاژ خشک کنید، زیر نور خورشید هم می توانید آن ها را خشک کنید.
تهیه آرد جوانه گندم
جوانه گندم های خشک شده را درون آسیاب بریزید و پودر کنید. و سپس درون جای خنک و بدون رطوبت نگهداری کنید.
طرز تهیه ماسک جوانه گندم
آرد جوانه گندم را به همراه ماست خمیر کنید و به مدن 5 الی 10 دقیقه روی پوست قرار دهید. این ماسک پوسترا آبرسانی می کند، و باعث شفاف شدن پوست، از بین رفتن تیرگی ها، جای لک و جای جوش به مرور زمان خواهد شد. یک بار در هفته زدن این ماسک و براب جوابدهی بهتر دوبار در هفته توصیه می شود. اگر پوست شما به ماست حساس است می توانید از شیر استفاده کنید.
چرا توصیه می شود جوان گندم به صورت تازه و در منزل تهیه شود ؟
تهیه جوانه گندم کار دشواری نیست اما زمانی که در خانه تهیه می شود هم از گندمی که با آن جوانه میریزید مطمئن خواهید بود که کاملا تمیز و شسته شده است
هم می توانید به صورت هفتگی تهیه کنید تا همیشه تازه ترین آن را در منزل داشته باشید.
پودر آن بدون هیچگونه خاک و گرد و غباری تهیه می شود و اطمینان بیشتری خواهید داشت.
