طناب ورزشی از کجا بخرم – طناب حصیری از کجا بخرم – بهترین مارک طناب ورزشی تناسب اندام

طناب پنبه ای از کجا بخرم – طناب پاراکورد را از کجا تهیه کنیم – طناب کنفی از کجا تهیه کنم -طناب در مدلهای ورزشی،کنفی،پاراکورد،trx،کوهنوردی،ورزشی سنگین،حرفه ای به فروش می رسد. قبل از خرید طناب به بررسی 12 مدل از نظر خریداران می پردازیم:

خرید محصول

ورزش طناب زنی یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین ورزش ها می باشد که طرفداران زیادی دارد. هنگام طناب زنی نمایشی از طناب هایی که متریال به کار رفته در آنها سبک است باید استفاده کرد. تاثیراین ورزش را هم چنین در تناسب اندام وچربی سوزی و لاغری نباید نادیده گرفت. اگر در ابتدای راه این ورزش استقامتی هستید اگر روزانه تمرین تکرار داشته باشید به زودی حرفه ای خواهید شد. طناب زنی ورزشی کامل است بصورتی که ورزشکاران بوکسوری نیز  هم خود استفاده می کنند و هم به شاگردانشان توصیه می کنند.

مقاله پیشنهادی: چطور ناخن گربه را کوتاه کنیم

طناب های ورزشی مناسب در حین تقویت عضلات دست و پا و زانو و ران، به شکل گیری استایل و فرم فیزیکی مناسب بدن و همچنین به بهبود عملکرد قلب کمک می کند. انجام تمرینات زیاد باعث چابکی در افراد می شود.ایجاد تعادل، هماهنگی، زمان بندی و ریتم کلی در بدن را توسعه می دهد.

از جمله بازی های کودکانه در طناب زنی می توان به بازی حرکت قیچی یا پروانه، پرشی یا قورباغه یا جفت پا ساده یا ترکیبی اشاره کرد. طناب زنی قدرت تعادل و تمرکز ذهنی را بالا می برد.

---

1-طناب ورزشی تناسب اندام تن زیب مدل Adjustable

خرید محصول

---

 یکی از ورزش هایی که برای افزایش سوخت و ساز بدن و تناسب اندام، افزایش تحرک و خون رسانی  و در کل سلامت جسمانی تاثیر گذاراست، ورزش طناب زنی می باشد. تنها وسیله ی ضروری برای این ورزش طناب است. مهمترین مزیت این ورزش این است که موقعیت های زمانی و مکانی محدود وخاصی ندارد. همچنین این ورزش به خاطر مزیت های فراوانش به یک ورزش عمومی و محبوب تبدیل شده است.

مقاله پیشنهادی: خرید پهباد

با توجه به تجربیات متعدد امروزه ورزش طناب زنی محبوب است هم بین مردم عادی وهم ورزشکاران حرفه ای. شاید دلیل مهم محبوبیت و طرفداری این ورزش در بین مردم چربی سوزی و قدرت بالای آن درسوخت و ساز بدن است.

اهمیت این ورزش تا جایی است که برخی مربیان ورزشی از این ورزش به عنوان کاملترین ورزش یاد کرده و به شاگردان خود نیز توصیه می کنند.

---

2-طناب ورزشی آدیداس مدل Weighted Professional Skipping Rope کد ADRP-11014

خرید محصول

---

طناب زنی آن هم با طناب ورزشی مناسب فوایدی چون حفظ تناسب اندام، افزایش قدرت تمرکز و تفکر افراد و همچنین افزایش مهارت های ورزشی  فرد می باشد مخصوصا وقتی چند ورزش و تمرین به طور ممتد انجام داده می شود. اگر مزایای این ورزش را بدانیم می فهمیم که چرا اکثر ورزشکاران بخصوص بوکسورها به شدت علاقه به انجام این ورزش داشته و به دیگران هم توصیه می کنند.

مقاله پیشنهادی: جوراب کالجی

مزایای ورزش طناب زنی

1. تمام عضلات بدن را در گیرمی کند
2. کارایی سیستم های هوازی و غیر هوازی بدن را بالا برده و باعث سوزاندن کالری اضافی بدن می شود.
3. هر چقدر تمرینات را اضافه کنیم در واقع چابکی بدن را بالا برده ایم.
4. کل ریتم بدن را تنظیم می کند
5. قدرت بدنی را تشدید ورزشکار را از قرار گرفتن در “وضعیت آمادگی” حتی روی گوی های پا آماده می کند.
6. این تمرینات فرد را در جهش به تمام جهات، بالا ، پایین ، عقب ، جلو و کنار آماده تر می کند.
7. توانایی شتاب و کاهش سرعت را در حالی که تعادل فرد را حفظ می کند تقویت می کند.
8. کنترل و آگاهی بدن را توسعه می دهد.
9. توانایی بیشتر برای همگام سازی پایین و بالاتنه را پرورش می دهد.
10. هماهنگی چشم و دست را افزایش می دهد.
11. نظم و ذهن را تقویت می کند.

---

3-طناب ورزشی لیوآپ مدل Ls3122

خرید محصول

---

علاوه بر مزایای جسمی و روحی که در بالا اشاره شد، همانطور که مشخص و واضح است طناب زدن با اینکه ورزش ساده ای است اما جذابیت خاصی هم دارد. دارای صدها نوع تکنیک و الگو است که مهارت فردی را بالا می برد و در نتیجه لذت یک ورزش کم هزینه با وسایل کم و قابل حمل را برایمان تداعی می کند.

طناب های ورزشی مناسب در حین تقویت عضلات دست و پا و زانو و ران، به شکل گیری استایل و فرم فیزیکی مناسب بدن و همچنین به بهبود عملکرد قلب کمک می کند.

مقاله پیشنهادی: قیمت اشترودل رضوی

طناب ورزشی مثل بیشتر تجهیزاتی که در ورزش و تندرستی بدن دخیل هستند متنوع بوده و با ایجاد هماهنگی بین قسمت های مختلف بدن موجب تضمین سلامتی و تندرستی برای تمام ورزشکاران حرفه ای ومبتدی خواهند بود.چرا که همین طناب زنی باعث افزایش قدرت پاها، توان استقامتی مناسب، افزایش سطح چابکی، سرعت جسمانی متعادل وغیره می شود.

بطور کلی طنابها به دو دسته قدرتی و سرعتی یا همان سنگین و سبک تقسیم می شوند.

---

4-طناب ورزشی کد 100402

خرید محصول

---

• طناب های قدرتی

اولا فراموش نکنیم که شرط اول در طناب زنی با طناب های قدرتی داشتن آمادگی جسمانی مناسب است.چرا که این طناب ها به ورزش کاران در کاهش وزن بیشتر کمک می کند و بیشتر روی عضلات قسمت بالا تنه اثر گذاشته و قدرت قابل توجهی به این عضلات می بخشد.

• طنالب های سرعتی

طناب های سرعتی بیشتر مخصوص افراد مبتدی طراحی شده اند. با تکراروتمرین از طریق این طنابها به تدریج هماهنگی عضلات دست و پا را افزایش می دهند. افراد به مرور سطح خود را ارتقاء داده و حرفه ای می شوند. این دسته طنابها بیشتر حالت نمایشی دارند.

مقاله پیشنهادی: چطور ذرت مکزیکی درست کنیم

نکات مهم هنگام خرید طناب ورزشی

• جنس محصول:

از جمله مهمترین معیارهای خرید یک طناب ورزشی خوب، توجه به جنس آن می باشد. امروزه این طناب ها با هر متریالی که ایمن و سبک باشد ساخته می شود. ما باید برحسب نوع محیط ورزشی خودمان نوع طناب ورزشیمان را انتخاب کنیم. چرا که نوع طناب در مکان های مختلف متفاوت است. در پارک و خیابان بهتر است سراغ خرید طناب کابلی برویم ودر محیط هایی با کفپوش نرم نیز طناب های چرمی و پلاستیکی خوب است.

---

5-طناب ورزشی دنیای تی آر ایکس مدل 1935

مشخصات کلی

• طول
  3 متر
• وزن
  400 گرم
• جنس
  کابل
• قابلیت تغییر طول
  دارد
• دور شمار
  ندارد
• جنس دسته
  پلاستیک سخت
• سایر توضیحات
  جنس دسته فلزی

خرید محصول

---

• طول طناب

توجه به طول طناب ورزشی نیزیکی دیگر از خصوصیات بارز در انتخاب آن می باشد که بهتر است مطابق استاندارد های تعریف شده دنیا باشد. تجربیات کارشناسان این رشته نشان داده است که طول طناب انتخاب شده باید حدود90 سانتی متر بیشتر از اندازه قد مان باشد، تا طناب زدن به راحتی صورت پذیرد. مثلا اگر قدمان 170سانت باشد طول طناب انتخابی باید 260 سانت باشد.

مقاله پیشنهادی: کیف لب تاپ

استانداری که برای تعریف مناسب طناب ورزشی در نظر گرفته شده است به این صورت است که اگروسط طناب را زیر پایمان قرار دهیم دسته های فلزی، چوبی یا پلاستیکی آن مقابل سینه قرار می گیرند. شاید هدف از طناب زنی آمادگی جسمانی و بطور عامیانه گرم کردن بدن باشد چرا که جزو ورزشهای هوازی محسوب می شود  که باعث افزایش ضربان قلب می شود. کودکان و نوجوانان و جوانان حتی افراد میانسان از جمله  طرفداران این ورزش ساده است.

---

6-طناب ورزشی گلدکاپ مدل 5485

خرید محصول

---

با طناب ورزشی مناسب می توانید اکسیژن بدن را 60 تا80 درصد افزایش داده و570 کالری در بدن بسوزانید. ظرفیت قلبی، تنفسی را بالا برده و با تاثیری که بر سیستم اسکلتی بدن مثل جهش و پرش با فشار آوردن به تاندون های پا می کند از پوسیدگی مفاصل پنجه ‌ی ‌پا، مچ ‌پا، عضلات دوقلو ساق‌ پا، چهارسر ران و … جلوگیری می کند.

• قابلیت تنظیم طول

اگر طناب ورزشی خریداری شده شما دارای قابلیت تنظیم طولی را داشته باشد از چند جهت برای شما فایده دارد مثلا اگر در طول تمرین ها به صورت حرفه ای جلو رفتید با تنظیم طول طناب، خود را در زمان و موقعیت های گوناگون به چالش کشانده اید. البته با حالت  تنظیم طول طناب به دوستان و عزیزانتان هم این امکان را می دهید که این تجربه شیرین را تکرار کنند.

• جنس و طرح دسته

جنس دسته و طراحی ارگونومیکی آن از دیگرعوامل مهم در انتخاب طناب ورزشی می باشد که باید به راحتی  در دست بچرخد و شما آزادی عمل بیشتری داشته باشید. البته امروزه در جنس دسته ی طناب های ورزشی از پلاستیک و استیل و غیره نیز استفاده می شود.

• شماره انداز (دور شمار)

یکی از امکانات جالب و کاربردی در طناب زنی  استفاده از شماره انداز یا دورشمار بر روی دسته آن می باشد. البته ضرورتی در وجود این امکانات نیست. شما با استفاده از یک طناب مناسب و وقت گذاری برای تمرین ساده طناب زنی، به طور منظم در طول هفته  به بالا بردن سطح آمادگی جسمانی و قدرت عضلانی خود کمک کنید.

---

7-طناب ورزشی کد 1204

خرید محصول

---

• قیمت طناب ورزشی

بهتر است قبل از خرید هر وسیله ی ورزشی ابتدا با مربی یا ورزشکاران موفق این رشته مشورت کنید. قیمت طناب ورزشی هم بسته به جنس و طول و طرح و قابلیت های اضافی مثل شماره انداز و غیره متفاوت است.

---

8-طناب ورزشی فلکس بادی مدل M2047

خرید محصول

---

9-طناب ورزشی تناسب اندام Gold Cup

خرید محصول

---

10-طناب ورزشی مدل QS0057

خرید محصول

---

11-طناب ورزشی گلدن استار مدل01

مشخصات کلی

• طول
  نامشخص متر
• وزن
  191 گرم
• جنس
  کابل
• قابلیت تغییر طول
  دارد
• دور شمار
  ندارد
• جنس دسته
  استیل
• سایر توضیحات
  – جنس دسته از استیل

خرید محصول

---

12-طناب ورزشی مدل BOLT

مشخصات کلی

• طول
  3 متر
• وزن
  100 گرم
• جنس
  کابل
• قابلیت تغییر طول
  دارد
• دور شمار
  ندارد
• جنس دسته
  پلاستیک سخت
• سایر توضیحات
  دارای بلبرینگ های Super Fast

خرید محصول